Ondertussen zijn we weeral de 3e dag van het jaar 2010 en iedereen zal voor zichzelf al wel een aantal goeie voornemens gemaakt hebben. Doelen worden gesteld en zoals elk jaar is het precies een nieuwe start....
Ook ik heb een aantal leuke dingen om vol goesting naar uit te kijken en waar ik wil naartoe leven. De wedstrijden zijn in grote lijnen gepland; een 10-daagse stage naar Lanzarote in maart; een combinatie van vakantie/wedstrijd in oktober; mijn eerste deelname aan een Ironman 70.3;....
Dit alles moet van 2010 een aangenaam jaar vormen! Maar we mogen ook niet te euforisch zijn. Elk jaar opnieuw krijgen een heleboel mensen met tegenslagen te kampen. 2009 was op dat gebied een rampjaar in onze vriendenkring. We mogen dan nog zoveel goeie voornemens hebben en doelen stellen, maar het allerbelangrijkste blijft nog steeds een goeie gezondheid en veel geluk!
Waarschijnlijk mag ik in de eerste 14 dagen van het jaar mijn Kuota Kult gaan afhalen en dan een tweetal weken later hopelijk ook de Kueen-K.
Dankzij het gebruik van ASICOACH kon ik zopas eens een mooi overzichtje bekijken van de geleverde arbeid in 2009. Van de jaren daarvoor heb ik geen statistieken bijgehouden en kan ik dus niet vergelijken. Hieronder een kort overzichtje:
ZWEMMEN: 142 sessies. Goed voor 512,25km. Gemiddeld 3,61km per sessie (24,8% van de totale trainingstijd)
FIETSEN: 127 sessies. Goed voor 7957,02km. Gemiddeld 62,65km per sessie (48,27% van de totale trainingstijd)
LOPEN: 177 sessies. Goed voor 1971,14km. Gemiddeld 11,14km per sessie (26,94% van de totale trainingstijd)
Ik trainde gemiddeld 10h25 per week. Zou dit graag eens vergelijken met die toppers want ik denk dat ik eigenlijk nog veel te weinig doe (maar ja, tijd is meestal het probleem hé...). In 2010 moet dit zeker een pak de hoogte in gaan! Vooral mijn zwakke punten moeten meer aandacht krijgen, wil ik mij toch stilaan meer richten op de langere afstand...
Ook mijn gewichtstoestand zal vanaf nu wat meer aandacht verkrijgen, want die feestdagen zijn hiervoor niet zo bevorderlijk 