Tijdens mijn eerste lactaattest in het zwemmen (30 november) wou zwemtrainer Kurt Herreman met zijn onderwatercamera filmen om nadien eens mijn zwemtechniek te bespreken.
Helaas pruttelde zijn pc wat tegen en kon toen die analyse niet doorgaan.
Vorige week filmde Kurt me dan toch vanuit verschillende posities tijdens een gewone zwemtraining. De verschillende fragmenten werden door webdesigner Jean-Marc mooi achter elkaar gezet.
Als het filmpje niet zichbaar is hieronder dan kan je het ook hier bekijken.
Vandaag kwam Kurt eens bij me langs om de beelden te bespreken. Met de dartfish software kan alles natuurlijk in slowmotion bekeken worden en geanalyseerd. En wees gerust; ik had de beelden al verschillende keren gezien, maar zag niet dezelfde fouten als Kurt 
. Ik had de indruk dat ik mijn rechterarm te dicht bij mijn hoofd insteek. Kurt ziet dat ik nog meer moet zwemmen met "hoge catch". De S-beweging is eigenlijk verleden tijd en bij het stuwen wordt in een rechte lijn naar achteren gewerkt. Tijdens het stuwen gaat mijn arm te diep naar onderen en ga ik ook te ver over de verticale middenlijn. Tijdens de stuwfase hangen er ook teveel luchtbelletjes rond mijn handen...
Wel moeilijk om dit correct te verwoorden. Kurt kon dit aan de hand van videobeelden van Hacket en Vandenhoogeband perfect illustreren. Vanavond moest ik nog een zwemtraining doen en ik vatte meteen de koe bij de horens: hoge catch, recht naar achteren, niet te diep, niet over de middenlijn,...
Comfortabel was wel anders, maar ik zwem al 10 jaar op dezelfde manier en om daar nu plots al die zaken aan te veranderen voelt het op zijn minst onwennig. Maar we zullen er zeker en vast blijven op letten!!
Deze week nog een tegenslagje gehad ook: bij het omkleden voor een looptraining mijne garmin stomweg laten vallen en glaasje kapot 
. Vandaag terug opgestuurd naar Triathlonshop.be en zal nog wel hersteld kunnen worden. Gelukkig heb ik nog het vorig model liggen en kan ik mijne plan trekken; zij het wel zonder hartslaggegevens.
En ja: De tickets voor Lanzarote werden vandaag definitief besteld!!!!!!!! 